Fit sernik STRACIATELLA

1 kawałek 153 kcal Białko: 8 g  Węglowodany 10 g  Tłuszcz 9 g Spód 2 bataty ugotowane po 8 łyżek mąki gryczanej i ryżowej 5 łyżek kakao (lub karobu) jajko, łyżka oleju kokosowego, ksylitol do smaku   Całość zblendować, w razie potrzeby dolać odrobinę wody, piec […]

Read more

Placuszki z wkładką tartego jabłka

Placuszki z wkładką tartego jabłka   0,5 szklanki mąki ryżowej 0,5 szklanki mąki gryczanej 1 szklanka płatków owsianych górskich (w wersji bezglutenowej warto użyć owsianych bezglutenowych*) 3 jabłka 2 jajka** woda olej kokosowy do smażenia   Przygotowanie:   Wymieszać suche składniki, zetrzeć 3 jabłka, dodać […]

Read more